यूरिक एसिड नियंत्रित करने के लिए घर पर बनाएं यह चटनी

यूरिक एसिड का बढ़ता स्तर स्वास्थ्य के लिए कई परेशानी पैदा कर सकता है, विशेषकर गाउट और जोड़ों के दर्द जैसी समस्याएं। इसलिए, इसका प्रबंधन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। आज हम आपको एक विशेष चटनी बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं जो आपके यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मदद करेगी। News by AVPGANGA.com के साथ जानें कि कैसे आप इस चटनी को सरलता से अपने घर पर बना सकते हैं।

चटनी की सामग्री

इस चटनी को बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• धनिया पत्ता - 1 कप
• पुदीना पत्ता - ½ कप
• अदरक - 1 इंच का टुकड़ा
• नींबू का रस - 2 चम्मच
• सरसों के बीज - 1 चम्मच
• नमक - स्वाद अनुसार
• काली मिर्च - ¼ चम्मच

चटनी बनाने की विधि

अब आइए जानते हैं इस चटनी को बनाने कीसे:

1. धनिया और पुदीना पत्तों को अच्छे से धोकर काट लें।
2. एक मिक्सर जार में सभी सामग्री डालें।
3. नींबू का रस और नमक भी डालें।
4. सबको अच्छे से पीस लें जब तक एक चिकनी पेस्ट न बन जाए।
5. आपकी स्वास्थ्यवर्धक चटनी तैयार है, इसे डिब्बे में भरकर फ्रिज में रख सकते हैं।

सेवन के तरीके

इस चटनी को आप सब्जियों के साथ, पराठों या सैंडविच में डालकर खा सकते हैं। रोज़ाना इस चटनी का सेवन करने से आपके यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।

निष्कर्ष

यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए यह चटनी एक स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट उपाय है। इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करना न भूलें। अधिक जानकारी और स्वास्थ्य संबंधित सुझावों के लिए, AVPGANGA.com पर जाएं।

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