दांतों पर जम गया है पीलापन, अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, वापस लौट आएगी दांतों की सफेदी और चमक

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लेखिका: सुषमा शर्मा, टीम नीतानागरी

परिचय

दांतों का सफेद और चमकीला होना हमारे व्यक्तित्व का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन कई बार खान-पान या अन्य कारणों से दांतों पर पीलापन आ जाता है। क्या आपको भी यह समस्या है? तो आज हम आपको बताएंगे कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे, जिनसे आप अपनी दांतों की सफेदी और चमक को वापस ला सकते हैं।

दांतों पर पीलापन का कारण

दांतों पर पीलापन आने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे:

• चाय और कॉफी का अधिक सेवन
• धूम्रपान
• शक्कर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन
• अनियमित मुंह की सफाई

प्रभावी घरेलू नुस्खे

1. बेकिंग सोडा और नींबू का प्रयोग

बेकिंग सोडा और नींबू का मिश्रण एक बेहतरीन नुस्खा है। बेकिंग सोडा से दांतों की सफाई होती है और नींबू की एसिडिक गुण दांतों के पीलापन को कम करती है। बस एक चुटकी बेकिंग सोडा में कुछ बूँदें नींबू की मिलाकरBrush करें।

2. संतरे के छिलके का उपयोग

संतरे के छिलके में उपस्थित विटामिन सी दांतों के लिए लाभकारी है। छिलके का गूदा अपने दांतों पर लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें। यह जल्दी ही दांतों को सफेद करने में मदद करेगा।

3. हल्दी और नारियल के तेल का मिश्रण

हल्दी एक प्राचीन औषधि है, जो दांतों की सफेदी में सहायक होती है। नारियल के तेल के साथ हल्दी मिलाकर उससे दांतों की सफाई करने से दांतों की सफेदी बरकरार रहती है।

दांतों की सफेदी के लिए आवश्यक सावधानियां

दांतों की सफेदी बनाए रखने के लिए कुछ सावधानियों का ध्यान रखना जरूरी है:

• दिन में कम से कम दो बार दांतों को अच्छे से Brush करें।
• शहद और चीनी का सेवन कम करें।
• बिना किसी ब्रश के दांतों के बीच से भोजन के कण निकालने के लिए फ्लॉस का प्रयोग करें।

निष्कर्ष

अगर आप नियमित रूप से इन घरेलू नुस्खों का पालन करें तो निश्चित ही आपकी दांतों की सफेदी और चमक लौट आएगी। दांतों का ध्यान रखना न केवल स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपकी मुस्कान में भी चमक लाता है। याद रखें, स्वस्थ दांतों से ही आप आत्मविश्वास के साथ मुस्कुराते रह सकते हैं।

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