बड़े चाव से खाएंगे बच्चे: ब्रेकफास्ट में AVPGanga पर पालक के पराठे की सरल रेसिपी

नाश्ता बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। इसीलिए, आज हम आपको एक सरल और स्वादिष्ट रेसिपी बताने जा रहे हैं, जो न केवल बच्चों को पसंद आएगी बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। पालक के पराठे को आप बड़ी आसानी से बना सकते हैं और इसे ब्रेकफास्ट में शामिल करना एक बेहतरीन विकल्प है। News by AVPGANGA.com

पालक के पराठे बनाने के लिए सामग्री

इस पराठे को बनाने के लिए हमें निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• 2 कप गेंहू का आटा
• 1 कप ताजा पालक, बारीक काटा हुआ
• 1-2 हरी मिर्च, बारीक कटी हुई
• 1 इंच अदरक, कद्दूकस किया हुआ
• 1/2 चम्मच जीरा
• नमक स्वादानुसार
• तेल या घी, पराठे सेकने के लिए

पालक के पराठे बनाने की विधि

अब चलते हैं रेसिपी की ओर:

1. एक बड़े बर्तन में गेंहू का आटा, कटे हुए पालक, हरी मिर्च, अदरक, जीरा और नमक डालें।
2. इसे अच्छे से मिला लें और जरूरत अनुसार पानी डालकर नरम आटा गूंध लें।
3. गूंधे हुए आटे को 15-20 मिनट तक ढककर रखें।
4. फिर आटे से छोटी-छोटी लोइयाँ बनाएं और प्रत्येक लोई को बेलन से बेलें।
5. एक तवे पर तेल या घी लगाकर पराठों को सुनहरा भूरा होने तक सेकें।

आपके पालक के पराठे तैयार हैं। इन्हें दही या चटनी के साथ परोसें। ये न केवल बच्चों के लिए स्वादिष्ट हैं, बल्कि पौष्टिक भी हैं।

पालक के पराठे के फायदे

पालक में भरपूर मात्रा में आयरन, विटामिन ए, और फाइबर होते हैं। बच्चों के स्वास्थ्य के लिए यह बहुत फायदेमंद है। इससे उनकी इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।

तो अब देर किस बात की? आज ही इस आसान रेसिपी को ट्राई करें और अपने बच्चों को खुश करें। News by AVPGANGA.com पर और रेसिपी और स्वास्थ्य संबंधी सुझावों के लिए देखना न भूलें!

निष्कर्ष

पालक के पराठे स्वादिष्ट और फायदेमंद हैं। यह बच्चों के लिए नाश्ते में एक उत्कृष्ट विकल्प है। अपनी रेसिपी को शेयर करें और दूसरों को भी अपने बच्चों के लिए इस पौष्टिक भोजन को बनाना सिखाएं। Keywords: पालक के पराठे, सरल रेसिपी, बच्चों का नाश्ता, ब्रेकफास्ट रेसिपी, पालक रेसिपी, सेहतमंद नाश्ता, AVPGANGA पर रेसिपी, कैन बॉटल्स, पौष्टिक रेसिपी, बच्चों के लिए ब्रेकफास्ट।