सर्दियों में रात में सोने से पहले कतई न करें ये गलती, बुरी तरह से ड्राई हो सकती है त्वचा

AVP Ganga

लेखिका: राधिका शर्मा, टीम नेटानागरी

परिचय

सर्दियों का मौसम आ गया है, और हम सभी इसकी ठंडी हवाओं का आनंद लेते हैं। लेकिन इसी समय, हमें अपनी त्वचा की देखभाल पर भी ध्यान देना होगा। सर्दियों में हमारी त्वचा बहुत अधिक ड्राई हो जाती है, जो कई समस्याओं का कारण बन सकती है। यहां एक ऐसी गलती का जिक्र किया गया है, जो अक्सर लोग रात में सोने से पहले करते हैं और इससे उनकी त्वचा बुरी तरह से ड्राई हो जाती है।

सर्दियों में त्वचा की देखभाल

सर्दियों में, हमारी त्वचा को अधिक नमी की आवश्यकता होती है। तापमान में गिरावट के कारण, त्वचा की नमी जल्दी खो जाती है। इसके लिए विशेष ध्यान रखना जरूरी है। विशेष रूप से रात में सोने से पहले, बहुत से लोग स्किनकेयर रूटीन को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे उनकी त्वचा ड्राई हो जाती है।

सोने से पहले न करने वाली गलती

सबसे बड़ी गलती जो लोग रात में सोने से पहले करते हैं, वह है 'हाइड्रेशन' की कमी। कई लोग रात में अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ तो कर लेते हैं, पर किसी भी तरह का मॉइस्चराइजर या तेल लागू करना भूल जाते हैं। इससे आपकी त्वचा बुरी तरह से सूख जाती है और आप सुबह उठते ही ड्राई और बेजान चेहरे के साथ जागते हैं।

सही स्किनकेयर रूटीन

रात में सोने से पहले एक सही स्किनकेयर रूटीन अपनाना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले अपने चेहरे को माइल्ड क्लींजर से साफ करें। इसके बाद, एक अच्छे गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। यदि आपकी त्वचा बहुत ज्यादा ड्राई है, तो एक प्रतिशत हायलूरोनिक एसिड युक्त सीरम का इस्तेमाल करें। यह न केवल आपकी त्वचा को हाइड्रेट करेगा, बल्कि उसे गुलाबी और चमकदार बनाए रखेगा।

निष्कर्ष

सर्दियों में रात में सोने से पहले त्वचा की ठीक से देखभाल करना बेहद आवश्यक है। कड़ी मेहनत करने के बाद भी यदि आप अपनी त्वचा का ध्यान नहीं रखते हैं तो उसका बुरा प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, यह जरूरी है कि सोने से पहले शारीरिक खुशियों के साथ-साथ त्वचा की देखभाल भी करें। अगर आप ध्यान देंगे, तो सर्दियों में भी आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रह सकती है।

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