World Bipolar Day 2025: क्या होता है बाइपोलर डिसऑर्डर, जानें लक्षण और बचाव के उपाय

AVP Ganga

लिखा: स्नेहा वर्मा, टीम नेतानगरी

परिचय

दुनिया भर में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 30 मार्च को "वर्ल्ड बाइपोलर डे" मनाया जाता है। बाइपोलर डिसऑर्डर एक मानसिक बीमारी है, जो पीड़ित व्यक्ति के मूड, ऊर्जा स्तर और गतिविधियों को प्रभावित करती है। इस लेख में, हम बाइपोलर डिसऑर्डर के लक्षणों, इसके कारणों और इससे बचाव के उपायों पर चर्चा करेंगे।

क्या होता है बाइपोलर डिसऑर्डर?

बाइपोलर डिसऑर्डर एक ऐसी मानसिक बीमारी है जिसमें व्यक्ति का मूड अचानक और अत्यधिक बदलता है। यह उच्च या मैनिक अवस्था (मूड में अत्यधिक उत्साह, ऊर्जा और गतिविधि) और न्यूरोटिक या डिप्रेसिव अवस्था (मूड में निराशा, थकान और कम ऊर्जा) के बीच में अस्थिर स्थिति में रहता है।

लक्षण

बाइपोलर डिसऑर्डर के लक्षणों की पहचान करना आवश्यक है ताकि समय पर चिकित्सा सहायता ली जा सके। कुछ प्रमुख लक्षण इस प्रकार हैं:

• मैनिक लक्षण: अत्यधिक ऊर्जा, खुशमिजाज होना, नींद की कमी, बातें करना, उत्तेजना, और जोखिमपूर्ण व्यवहार करना।
• डिप्रेसिव लक्षण: उदासी, थकान, किसी चीज में रुचि न होना, आत्महत्या के विचार, और नींद में परेशानी।

बाइपोलर डिसऑर्डर के कारण

बाइपोलर डिसऑर्डर का कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, लेकिन यह आनुवंशिक, जैविक और पर्यावरणीय कारकों का संयुक्त परिणाम हो सकता है। परिवार में इसका इतिहास होना एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।

बचाव के उपाय

बाइपोलर डिसऑर्डर से बचने के लिए कुछ प्रभावी उपाय निम्नलिखित हैं:

• समर्थन प्रणाली: दोस्तों और परिवार का समर्थन महत्वपूर्ण है।
• मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श: नियमित चिकित्सा और मनोचिकित्सक से संवाद करना।
• स्वास्थ्य जीवनशैली: नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और पर्याप्त नींद लेना।

निष्कर्ष

बाइपोलर डिसऑर्डर एक गंभीर मानसिक बीमारी है, लेकिन यह इलाज योग्य है। सही जानकारी और समर्थन से इसका प्रभावी प्रबंधन किया जा सकता है। इस वर्ल्ड बाइपोलर डे पर, हम सभी को अपने मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने और एक-दूसरे का समर्थन करने की आवश्यकता है।

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